Fokusera på dina styrkor

Tänker du oftare på dina svagheter och brister, som du måste ändra på, än på dina på styrkor?

Funderar du på vad som ska hända under hösten, är du nöjd med jobbet och företaget? Är det som du tänkt dig eller är det kanske dags att fundera på något nytt? Men fastnar du kanske i tankar om vad du inte kan och vad du misslyckas med? De flesta utvecklingssamtal på våra arbetsplatser handlar om vad vi kan förbättra och vi sätter upp mål för att bli bättre under det kommande året. Men när forskare tittar på vad som gör människor framgångsrika har de sett att fokusera på framgång och möjligheter är vägen framåt. När vi arbetar med våra styrkor och förfinar det vi har fallenhet för då växer vi och vår självkänsla.

Styrka är en fallenhet, en talang. Kompetens är något du lärt dig och som du är bra på. Styrka är ett naturligt sätt att vara och tänka och det är när det känns enkelt för dig. Ju mer tid av dina dagar som du får använda till dina styrkor – desto bättre mår du. Kanske något att fundera på om det dags för nästa steg i karriären?

Hitta dina styrkor

Fundera på följande och hitta dina egenskaper, talanger, fallenheter som är dina styrkor:

• Vad gillar du att göra? Vad dras du till för aktiviteter?
• Vad brukar du lära dig snabbt och tycker du har lätt för?
• När känner du att tiden bara flyger iväg och du glömmer tid och rum?
• Vad ger dig energi och lust?
• Vilka egenskaper får du höra från andra att du har?
• När känner du att du är ditt rätta jag?
• Vad är du mest nöjd med att ha åstadkommit? Vilka styrkor har du använt för att lyckas?

Fokusera på dina styrkor

• Vad fungerar bra i ditt liv och ditt jobb – hur kan du göra mer av det?
• Tänk en stund varje dag på vad du har gjort bra och vilka framgångar du haft. Vilka styrkor har du använt?
• Lyft andra och dig själv – uppmärksamma dina och andras styrkor. När du och andra gör något bra notera de styrkor som använts.
• Titta på det önskade läget – istället för att fastna i grubblerier över det som är dåligt. Vad behöver du göra för att komma närmare där du vill vara?
• Lär dig saker som förfinar och utvecklar dina styrkor.

LYCKA TILL!