Måttlig stress kan vara bra

Forskning från Youth Development Institute vid University of Georgia visar att all stress inte är dålig. Låg till måttlig stress förbättrar arbetsminnet alltså den del av hjärnan som hantera dagliga minnesfunktioner, det bidrar med andra ord till skärpt mental förmåga.

Låga nivåer av stress kan hjälpa människor att bygga motståndskraft och minska risken att utveckla mental ohälsa som depression och kan också hjälpa människor att klara av framtida stressfulla situationer.

Hög stress däremot, speciellt under längre perioder, är skadligt både fysiskt och psykiskt, det är de flesta medvetna om.